SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

chce miec miesnie

Czy chodziło Ci o: "chce mieć mięsnie"?

  • Won z sadłem - Dziennik Lume /Film str.29

    Post
    Trening dla początkujących

    Karquaz - właśnie pracuję nad nogami, z powodu zwyrodnienia przyczepów (przegięłam z tym karate chyba, a tam dużo przysiadów, jumpingów, kopnięć itd) musiałam na jakiś czas zrezygnować ze sportu, coś tam się ruszałam, ale nie tak wiele, pilnowałam brzucha bo to moja największa obsesja, teraz od 2 miesięcy postawiłam na siłkę, by wzmocnić mięśnie, [...]

    Odpowiedzi: 418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-20 22:09:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tylko czy nie zacznę przybierać tkanki tłuszczowej. Nie chcę mieć bardzo rozbudowanej sylwetki. Zależało by mi na poprawieniu brzucha. Ze swojego tyłka jestem teraz bardzo zadowolona. Wcześniej miałam zwisające pośladki z cellulitem. Teraz jestem zadowolona. Nawet ręce trochę kształtu nabrały. Z dwóch prostych patyków mam takie trochę bardziej [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3150 Data: 2013-04-03 23:53:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panie Janie znam kilka wioślarek i kajakarek, które mają większą parę w łapach niż niejeden facet ;-) Na pewnym etapie ta maszyna pomaga rozwinąć i siłę i mięśnie. Wiadomo, że jak ktoś chce mieć typowo kulturystyczny wygląd to bez siłowni sie nie obejdzie, ale fajną sylwetkę z zarysem mięśni można uzyskać na różne sposoby.

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 2436 Data: 2019-05-25 11:18:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panie Janie znam kilka wioślarek i kajakarek, które mają większą parę w łapach niż niejeden facet ;-) Na pewnym etapie ta maszyna pomaga rozwinąć i siłę i mięśnie. Wiadomo, że jak ktoś chce mieć typowo kulturystyczny wygląd to bez siłowni sie nie obejdzie, ale fajną sylwetkę z zarysem mięśni można uzyskać na różne sposoby.Nic dodać ani ująć.

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 2436 Data: 2019-05-25 11:47:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • obliques- chce miec po prostu mniejszy obwod w cm- miesnie sa bardziej zbite od tluszczu i tym samym maja wiecej miesni wydajemy sie szczuplejsi.

    Odpowiedzi: 461 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-11 13:03:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • aeroby

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    kurcze, moze nie zalezy mi na jakiejs strasznej masie , ale chce miec jak najwieksze miesnie, daltego polec mi z czego poweinienem zrezygnowac wf- musze chodzic treningi sprinterskie moge jeszcze ograniczyc- napisz jak najlepiej dla jak najwiekszych miesni, ale bez tluszczu!!! zapisalem sie na silke ostatnio ji jest tam taki8ch kilku gosci co [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1693 Data: 2003-09-09 19:21:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Póki siła mi idzie do góry bez względu na bilans, nie widzę za bardzo sensu w nastawieniu się stricte na siłę Szczególnie, że chciałoby się w końcu być choć troszkę zadowolonym ze swojego wyglądu A po tym, jak zobaczyłam Twoje nogi stwierdziłam, że ja też chcę mieć widoczne mięśnie na udach, więc ostra redukcja musi być Ale to od września. [...]

    Odpowiedzi: 1348 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-23 22:31:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na łape.

    Post
    Trening dla początkujących

    no powiem tak. chce lape ogolnie robic, narazie, bo to tylko moge bo z hantelkiem to wiecej nie zrobie, do tego tam na klate biore u kolegi, drazek sobie kupie do domu, bo ogolnie to sie podciagam przy szkole na drazkach. a dieta "jem ile sie da" to chodzi mi ogolnie ze mase trzeba nadrobic, bo nie jest ciekawie z bicepsem 29 cm... i nie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1612 Data: 2009-06-21 23:47:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rejestrując się na tym forum liczyłam na rzetelne informacje od osób które się na tym znają (zgadza się- ja się nie znam). Gdybym chciała info od takich zieleniaków jak ja to faktycznie zapisałabym się na wizaż. Nie chcę być wychudzona jak Pani na 2 foto, ale nie wyobrażam siebie jako napakowanej babki z mięśniami pudziana- uważam to za mało [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2092 Data: 2011-09-24 13:47:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GŁODÓWKA - pare pytan..

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    >>Cześć. Wiadomo że spalisz tłuszcz ino nie obcinaj za dużo tych kalorii >>bo CI mięśnie polecą:) no chcę około 20% dziennego zapotrzebowania, afair tyle mniej więcej potrzeba żeby było zdrowo i dobrze ;) >>http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html - tu >>masz fajny artykuł. poczytaj.... dzięki, [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-08-28 16:19:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] . Smakowo jak megabol Rozpuszczalosc : Tutaj jeszcze można cos pozytywnego napisac ale tez nie do konca ponieważ zostawaly grudki i w miare duza piana. Nigdy wiecej nie chce mieć z nim do czynienia. AMINO 4000 Co tu napisac ?? hmmm  Duze kapsy , ciezkie do przełknięcia. Do testu dolozylem od siebie jeszcze : Vitamin plus olimp , [...]

    Odpowiedzi: 701 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-25 19:32:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Agak Dziękuję za odpowiedź :) Trening siłowy pragnę rozpocząć jak najbardziej :0 Jeżeli to ma mi pomóc to się dostosuję :) Lady M No to skoro na razie nie jestem gotowa na wolne ciężary, to zacznę od ćwiczenia na maszynach. Dziękuję za link :) Martucca Martucco, jeżeli trzeba, to mogę przytyć nawet 10 kg, byleby to nie był tłuszcz tylko mięśnie:) [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3042 Data: 2011-04-18 08:28:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Głupia genetyka!!!!!!!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] pewno wykonuję dosyć poprawnie jak siła rośnie. Liczbę kalorii mam odpowiednią, więc powinno mi to pójść w mięśnie a nie w tłuszcz. Zresztą zobaczymy jak to będzie. Narazie chce ćwiczyć bez żadnych dopalaczy typu kreatyna, bo po swoich kumplach widzę, że branie kreatyny na początku przygody z siłownią to błąd. Fakt, że narazie nie zależy mi na [...]

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 17543 Data: 2005-09-07 09:06:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przestać tym bardziej że efekt był mizerny. No i po trzecie najważniejsze, wiekszosc którzy ją wykonują mają na celu uzyskanie 6 paka a nie wzmocnienie miesni, wiec od razu mówie chce miec ktos 6 paka wykonując a6w? w takim razie ten ktoś nie może mieć tłuszczu na brzuchu, jeśli ma to cała robota jest daremna i lepiej sobie od razu ją odpuścić.

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-18 09:05:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] celem jest rzezba, ktora trzeba budowac z miesnie, ale nawodnionych ?" Chyba nieskladnie napisalem.. chodzilo mi o to, ze moim ogolnym celem jest jako tako rzezba, chce poprstu ladnie wygladac gdy pojde na plaze Co za tym idzie trzeba miec miesnie i niewiem czy tak dobrze bedzie jak beda to nawodnione miesnie, woda i tak zejdzie, ale [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4068 Data: 2004-04-12 18:45:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wszyscy wbijaja synthol - czyli spam post działu AKIF

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] to taki mezo czy endo lub hybryda, w czym problem przy wzroscie 180< zalewac sie do 120-130kg w ciagu roku? ale zeby koks walic w wieku 16 lat to ladna patologia... nie chce cie tutaj obrazac bowerO, ale to mi podjezdza takimi tematami z dopingu czyli mam 15 lat chce miec jak najwiecej w bajcu w najkrotkszym czasie i kolesie z silki mi [...]

    Odpowiedzi: 2964 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-25 00:37:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak wyszczupić a nie umięśnić? Prosze o rade.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    właczam powiadomke bo cos misie wydaje ze to co napisał przedmówca to chyba nie bardzo... i zobacze co inni powiedza wg mnie bieganie w przypadku kogos kto nie chce miec nog umiesnionych to nie jest dobre rozwiazanie a mówie ze swojego doswiadczenia (choc mi to jakos specjalnie juz nie przeszkadza). Bardziej rower chyba... pozwala na spalanie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4371 Data: 2006-08-17 14:27:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening dwa razy w tygodniu

    Post
    Trening dla początkujących

    Zgłaszam się z prośbą do kulturystów/siłaczy, którzy znają się bardziej na treningu oporowym niż trener dyscypliny wytrzymałościowej. Stwierdził, że mam dobrze rozwiniętą obręcz barkową i nie wymaga ona treningu, dlatego odmówił prośby ułożenia treningu na nią. Jak ja to widzę... Chcę głównie wyeliminować jeszcze więcej tłuszczu, mieć widoczne [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 705 Data: 2013-02-03 12:58:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jak się jej mięsnie rozrosną, tylko je ćwiczy z największą intensywnością, jaka jest u niej możliwa. No i je ma. Zwłaszcza fajnie na dupci urosły. Jędrniutka, aż się klepnąć chce :-D http://www.strengthpoweredfitness.com/wordpress/wordpress/wp-content/uploads/2012/03/SQUATTERS-ASS-300x300.jpg ... [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1101 Data: 2013-07-26 23:49:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • polaczki jeśli chcecie jakoś wyglądać to musicie walić takie cykle jak ja i jeść to co ja... 500mg boldka tyg 200mg cypio tyg (i ani grama ****a więcej, test jest w innym celu) 30mg trenu ed 50mg masteronu ed T3 100mcg ed (tydizen on, tydzien of, itd) w******lać ****a 0,5kg miesa dziennie, 0,5kg twarogu, jakąs tam rybke i luzz węgle wedle uznania [...]

    Odpowiedzi: 3024 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-04 07:49:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)